Groepslessen


Hieronder vind je het actuele schema 2020 van de groepslessen die ik geef.


Wees welkom voor een (proef)les, je kunt ieder moment beginnen!


YOGAVORM

Mijn lessen zijn gebaseerd op het werk van B.K.S. Iyengar, waarbij elke houding wat langer wordt aangehouden om de focus te kunnen leggen op de juiste 'alignment'. Zo werken we naar meer kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit, balans en diepere ontspanning, maar bovenal naar meer bewustzijn. Daarbij wordt regelmatig met props (dekens, blokken, riemen) gewerkt om zo de houdingen bereikbaar te maken voor iedereen, ongeacht leeftijd, lenigheid of conditie.


Yoga Moves

In het centrum van Utrecht ligt de mooie yoga studio van Yoga Moves. Hier geef ik de volgende lessen:


Iyengar yoga level 1-2         elke maandagavond 20.30 - 21.45 uur 

Iyengar yoga Back Care      elke donderdagavond 20.30 - 21.45 uur 

Iyengar yoga level 1-2         elke zondagavond 19.15 - 20.30 uur


Daarbij val ik regelmatig in bij Yoga Moves. Kijk voor het actuele rooster en meer informatie hier.


iYoga Utrecht

iYoga is een gezellige professionele volledig uitgeruste Iyengar yogastudio aan de Amsterdamsestraatweg in Utrecht. Hier geef ik de volgende lessen:


Restorative & pranayama    elke dinsdagavond 19.00 - 20.00 uur Let op: Alleen Live Online!

Iyengar yoga All levels        elke dinsdagavond 20.30 - 21.45 uur


Daarbij val ik regelmatig in bij iYoga Utrecht. Kijk voor het actuele rooster en meer informatie hier.


Atlas Yoga

Deze mooie multidisciplinaire praktijk in Houten bundelt de kracht van yoga met chiropractie, fysiotherapie, personal training en voeding. Hier geef ik les op: 


Iyengar Yoga Basics            elke maandagavond 18.00 - 19.15 uur 



Wil je op de hoogte blijven waar ik lesgeef? Like dan mijn facebookpagina

of stuur een email naar info@masjayoga.nl


'Yoga is geen competitie. Practice met compassie en respect voor jezelf.'


GROEPSLESSEN