Groepslessen

GROEPSLESSEN

 

Hieronder vind je het actuele schema 2018 van de groepslessen die ik geef.

 

Wees welkom voor een (proef)les, je kunt ieder moment beginnen!

 

YOGAVORM

Mijn lessen zijn gebaseerd op het werk van B.K.S. Iyengar, waarbij elke houding wat langer wordt aangehouden om de focus te kunnen leggen op de juiste 'alignment'. Zo werken we naar meer kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit, balans en diepere ontspanning, maar bovenal naar meer bewustzijn. Daarbij wordt regelmatig met props (dekens, blokken, riemen) gewerkt om zo de houdingen bereikbaar te maken voor iedereen, ongeacht leeftijd, lenigheid of conditie.

 

Yoga Moves

In het centrum van Utrecht ligt de mooie studio van Yoga Moves. Hier geef ik de volgende lessen:

 

Iyengar yoga level 1 elke maandagavond 20.15 - 21.30 uur

Iyengar yoga level 1-2 elke donderdagochtend 10.45 - 12.00 uur

Iyengar yoga level 1-2 elke donderdagavond 20.15 - 21.45 uur

Iyengar yoga level 1-2 afwisseld op de zondagavond 18.00 - 19.15 uur

(kijk voor het actuele rooster en meer informatie hier.)

 

iYoga Utrecht

De professionele volledig uitgeruste yogastudio van iYoga ligt in het centrum van Utrecht. Iyengar yoga is de specialiteit van de studio. Hier geef ik de volgende lessen:

 

Iyengar yoga level 1 elke maandagavond 18.00 - 19.15 uur

Restorative & pranayama elke dinsdagavond 19.00 - 20.15 uur

Iyengar yoga level 1 elke dinsdagavond 20.30 - 21.45 uur

 

Beginnerscursus donderdagavond 11 oktober t/m 8 november 17.30 - 19.00 uur

 

Daarbij val ik regelmatig in. Kijk voor het actuele rooster en voor meer informatie hier.

 

Wil je op de hoogte blijven waar ik lesgeef? Like dan mijn facebookpagina

of stuur een email naar info@masjayoga.nl

 

'Yoga is geen competitie. Practice met compassie en respect voor jezelf.'